Мария Шипилова Интегративный нутрициолог

Старт откладывается

Не программа тренировок. Чтобы появились силы дойти до зала.

Нет сил

Хотели начать, а с дивана не встать

Зал есть в планах, цифры на весах — нет

Разминка — и уже пусто

После дня нет ресурса на тренировку

Мария Шипилова

Питание и восстановление — для тех, кто хочет в зал, но ресурс на нуле.